ジャンパー膝

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ジャンパー膝

ジャンパー膝

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お喜びの声をご紹介

2015年3月22日【ジャンパー膝】20代(女性)

「一昨年の秋より両膝に痛みが出て、走ったり、しゃがんだり、飛び上がったりする事が難しくなりました。」 ...

2015年1月17日【ジャンパー膝】中学生(男性)

「陸上をやっていて、ある日膝が痛くなりました。」 ...

2014年10月4日【ジャンパー膝】10代(男性)

「急に膝が痛み出し、バスケットの練習が辛くなってきました。」 ...

2014年7月25日【ジャンパー膝】20代(女性)

「一昨年の秋より両膝に痛みが出て、走ったり、しゃがんだり、飛び上がったりする事が難しくなりました。」 ...

ジャンパー膝とは?

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痛くてジャンプできない・・・

力をこめるだけで痛い・・・

早くスポーツできるようになりたい・・・

一般病理学による「ジャンパー膝」とは・・・

ジャンパー膝とは、ジャンプやキック、激しいスタート・ストップを繰り返すスポーツ活動によって起こる、膝蓋骨(膝のお皿)周辺に出る痛みの事を言い、多くは15歳以上で発症します。

バレーボール・バスケットボール・サッカー・体操などの選手によく見られ、運動時に痛みが強く、安静時には軽減します。

ジャンプやキックの際に、膝を伸ばす為の筋肉・腱・靱帯などの使いすぎにより、痛みが発生すると考えられています。

膝蓋骨上部に痛みの出る【大腿四頭筋腱炎】・膝蓋靱帯に痛みの出る【膝蓋靱帯炎】などを総称してジャンパー膝と呼んでいます。

 

西洋医学的見地によると、治療は保存療法(手術しない)が一般的で、スポーツ活動を一時的に中止するように言われるようです。

痛みに対して消炎鎮痛剤の投与や、温熱療法・ストレッチング・筋力強化運動などの指導を受ける場合もあるようです。

また、膝蓋骨下端に骨化・石灰化が認められた場合は、ギブス固定を行う場合もあると言われています。

無痛ゆらし療法において「ジャンパー膝」とは・・・

ジャンプやキックなどの激しい運動を重ね、体の回復が間に合わない状態になると、筋肉に疲労がたまり異常に緊張します。

太ももの筋肉が異常緊張すると、膝周辺の筋肉をうまく使えずに、膝関節本来の動きができなくなります。

その結果、負担のかかる場所に痛みが発生してしまいます。

筋肉の緊張をしっかりと解消させ、膝関節の負担をなくすことで,痛み無く運動を行えると考えています。



※様々な体質・実践環境の方が存在するため、効果には個人差がございます。

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