膝の痛み

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オスグッド

2015/06/06 膝の痛み

 

高校1年生のサッカー少年が膝の痛みでご来院されました

今は部活で週6日サッカーをしていますが、痛みでほとんど練習に

参加できない時もあるとのことです。

 

お話を聞くと中学1年の頃からずっと膝に痛みがある状態とのことです

随分長い間我慢して使ってきたことに、私も驚きました。

痛みが酷い時とそれほどでもない時があり、全くスポーツが

出来ないわけでもないので使ってきてしまっていたようです。

 

初め来られた時、歩くだけでも左膝に痛み、右膝にも違和感がありました。

軽くジャンプをするだけで右の膝も痛みが出ていました。

 

施術で全身の筋肉の緊張と両脚大腿部、膝周りの筋肉の緊張を

緩めました。施術を終えたら、歩く時の痛みもジャンプをする時の痛みも

消えていたのでご本人もビックリされていました

「今まで3年間ずっと痛かったのに全然痛みが無くなってる、すげぇ、この施術!」と。

 

本当にこの言葉を聞くと嬉しくなります

 

私たちの施術はやさしく、身体に触って体をゆらしたり、なでたりするだけで

痛みを取ることが出来ます。

私たちは「痛み」は「これ以上負担をかけないで!」と体が訴えている状態と

考えています。体を使いすぎると脳が自己防衛本能を働かせて筋肉を緊張させます。

 

中学1年の時から痛いけれど、部活を休むのが心配で頑張り過ぎて

体が休まることがなかったのが痛みが続いていた原因でした。

 

「練習休むとレギュラーから外されるのが嫌だから」と思って
「痛いけど大丈夫、大丈夫」と言ってしまう学生さんの気持ちも良く分かります。

 

ですが、痛みのある状態で使い続けると、脳はさらに警戒をして筋肉を

固めます。そして結果的に痛みからの回復が遅れてしまいます。
なので「痛み」「違和感」のある時は無理をせず体を休めるようにしましょう。

 


これから夏に向けて、どんなスポーツでも試合の多い時期ですね。
試合に向けて無理をして練習をしたくなってしまう時もあるでしょうが、
早く体の状態をよくして、早く思い切りスポーツを楽しめるようにしましょう。

ほんだきくこ

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