健康まめ知識

せるり療法院

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スタッフブログ

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2019/11/09 走った後のケア、気を付けたいことは?

横浜マラソンがいよいよ明日となりました。   当院へお越しの方も、参加される方が何人かいらっしゃるの…

2018/10/18 睡眠負債

こんにちは。立岩です。   だいぶ涼しくなってきましたね。 少し前まで、暑かったり寒かったりと気温の…

2018/03/11 今を生きること

こんにちは。立岩です。   今日は日曜日ですが、珍しく暇ので久しぶりにブログを書こうとおもいます♪ …

2017/12/15 美味しいみかん♪

こんにちは、立岩です。   最近冷え込むようになりましたね! 私は寒がりなので外出るのも億劫になって…

2016/12/05 「歩き方」で気を付けたいことは?

昨日、「第10回西区ハマのウォーキングフェスティバル」が開催され、 当院の近くも賑わっておりました^^ &nb…

2016/11/24 お白湯&冷え性の方へ

こんにちは、立岩です。   本日横浜では朝から雪が降っております。 すぐ止むかと思ってましたが、いま…

2016/11/12 湯船の大切さ

回復力を高めるためのポイントの一つ、 「湯船に浸かること」についてご紹介します。 夏場は暑いからシャワーで済ま…

2015/04/20 身体の動きについて

先日お話しました、「筋バランスの整え方」について、今日はお話しましょう☆     やり方は…

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